La stimulation péri-unguéale digitale comme méthode réflexe de régulation physiologique

Il existe une méthode thérapeutique simple et naturelle qui permet de réguler un grand nombre de déséquilibres physiologiques : il suffit de pincer et de presser les coins situés à la racine des ongles des doigts et des orteils, en suivant quelques règles précises.

La stimulation des régions péri-unguéales s’effectue sur le pouce, l’index, le majeur et l’auriculaire, tandis que l’annulaire n’est pas stimulé. 

Le pouce est en relation avec le système respiratoire, l’index avec le système digestif, le majeur avec l’appareil auditif, et l’auriculaire avec les systèmes circulatoire et urinaire. 

L’annulaire, sur le quel circule le Shǒu shàoyáng sānjiāo jīng 手少阳三焦经, est volontairement épargné, car sa stimulation est considérée comme activant directement la branche sympathique du système végétatif, déjà dominante dans la plupart des maladies chroniques. 

La procédure consiste à pincer les coins de l’ongle avec le pouce et l’index de l’autre main. Dans un usage général, chaque coin est stimulé dix fois, soit environ trente secondes. 

En cas de maladie spécifique, la stimulation est portée à vingt reprises, soit environ une minute, sur le doigt correspondant à l’organe ou au système atteint. 

L’intensité doit provoquer une douleur légère, suffisante pour obtenir un effet, mais sans causer de lésion cutanée. La méthode doit être répétée deux à trois fois par jour.

L’application aux orteils est identique : le gros orteil correspond au pouce, le deuxième à l’index, le troisième au majeur et le cinquième à l’auriculaire. Le quatrième orteil, équivalent de l’annulaire, est de la même manière exclu de la stimulation.

Un élément essentiel de cette pratique est la coordination avec la respiration abdominale (fùshì hūxī 腹式呼吸).